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內容簡介: 博客來網路書店

如果你一心向道，如果你熱愛真理，如果你覺得傳統佛經如同天書，而大部分的詮釋都有些隔靴搔癢，那麼，這本書就是你的「救心」了。

《般若之旅》取的是「逗機說教」的形式，在毫不留情的質問、探索、查詢、聆聽及觀察之中，徹底剖露了人類內心最難以捉摸的惑業。

這段深入時間、深入過去、和深人無限的旅程，毫不保留地闡明了正統「禪宗」和密宗「大圓滿」「大手印」的智慧解脫之道，也揭露了「煩惱即菩提」「轉識成智」「體用不二」「應無所往而生其心」「觀世音」「觀自在」……的真諦。更為能量和修行的關係做了最現代的解析。

作者簡介

基督．克里希那穆提（一八九五─一九八六）是二十世紀最卓越的靈性導師，天生具足多樣神通，少年時被「通神學會」揀選為再來的「彌賽亞」（東方的「彌勒下生」）。一九二五年他悟道以後，為了保持教誨的獨立無染，毅然脫離「通神學會」，從此展開長達半世紀的宣講工作。

他主張真理純屬個人的了悟，一定要用自己的光來照亮自己。他一生的教誨悲智雙運，皆在幫助人類從懼和無明之中徹底解脫，體悟慈悲與至樂的況味。因此佛教徒肯定他是「中觀」的導師，印度教徒認為他是徹底的「覺者」，神智學者則認為他是道道地地的「禪」師。

他的四十本著作，全是從空性流露的演講集和談話錄，已經譯成四十七國語文。歐美、印度、及澳洲皆有推動克氏志業的基金會和學校。

譯者簡介

風華絕代，一向特立獨行的胡因夢，在絢麗的演藝生涯後，致力於生態保育，並積極推動新時代運動，為台灣社會注入一般清涼的覺醒意識。

在靈修的過程裡，胡因夢曾走遍海內外尋訪明師，宛如善財童子五十三參，最後終於宿願以償，在克里西那穆提的教誨中，找到智慧的解脫之道。

博客來網路書局從此她埋首於翻譯克氏的教誨，並且在生活中實證真理。作品著有《博客來博客來書店

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  作者： J.Krishnamurit    新功能介紹
• 原文作者：J.Krishnamurit
• 譯者：胡因夢
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：1991/04/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

心理調適和運動 遠離考試壓力

(健康醫療網／記者林怡亭報導)>

大考成績公布，讓許多考生有喜有憂，尤其接踵而來的還有四月的統測和七月的指考，讓許多學生更難放鬆心情，根據董氏基金會歷來調查指出，課業問題已經成為為台灣學生最大壓力源之一，要能降低考試壓力期，最好的方式就是透過體能活動，有效減少焦慮感，正面迎向壓力。

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遠離壓力　可多嘗試體能活動

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根據國外研究指出，久坐的孩子面對壓力時，會比活動量大的孩子分泌更多的可體松，它是一種和壓力有關的賀爾蒙；董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，以活躍、中度、久坐三總類別，活躍組在執行說故事等任務時，可體松改變不大，但相較久坐組卻明顯增加，顯示精神和體能活動的密切性。

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考試只是人生一部分　改變心態迎戰未來

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主任葉雅馨進一步說明，許多學生面對考試，總會因給自己設定的目標太高，造成極大的壓力，其實只要改變心態，將大考視為人生中一個考驗，而非唯一考驗，就能避免讓考試壓力成為心理負擔，尤其準備考試最重要就是心理和體力的馬拉松，除了心理上調適外，也應養成良好的作息，尤其是睡眠和飲食上更應特別注意。

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另外，多嘗試給自己快樂的經驗，像是完成讀書進度就犒賞自己等方式，讓自己從中得到樂趣，取代暴飲暴食或電玩等刺激性遊戲，降低情緒過度起伏的問題；葉雅馨提醒，多和身周圍的親朋好友分享心情，就不用擔心考試壓力影響到情緒。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心理調適和運動-遠離考試壓力-003700422.html

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