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驚喜分享反恐背景下美國全球戰略破盤獨家

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內容簡介: 博客來博客來網路書局>博客來書店 20世紀後50年「制蘇聯」是美國全球戰略的靈魂，21世紀前50年，「反恐」似將成為構建美國全球戰略的核心板塊，這樗著美國全球戰略「新時代」的開始。素以「寫切跟蹤形勢、准確預測趨勢」而著名於國內外學術界的中國現代國際關系研究院及時為全國30位中青年國際問題專家提供思想平台，洪成一部閃爍著思維火花的力作。本書內容涉及反鞏背景下美國所處的國際格局、國家安全戰略、地區戰略及內政外交的，具有立意新穎、觀點深刻、論證嚴密、文風清新之特點，是一部有助於激發國際問題研究者深入思考的美國問題新作。

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• 作者： 中國現代國際關系研究院美歐研究中心[編]
• 編者：傅夢孜主編
• 出版社：時事出版社
• 出版日期：2004/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

享受美食不忌口 "代價"不輕鬆

想減肥、又克制不住食慾嗎？來看看這張跑步熱量表，應該很有用！這是國外知名健身網站推出的，把食物的熱量，換算成公里數，例如吃一包洋芋片的熱量，你得跑超過10公里，看了以後，你還敢吃嗎？

漢堡包裝上寫上熱量多少，可能一般人看了沒什麼感覺，但如果換成吃一個漢堡，要跑多長的距離才能消耗掉熱量，應該就會非常有感覺。國外知名健身網站推出一系列跑步熱量表，把食物的熱量換算成公里數，讓你知道要跑多遠，才能消耗掉這些吃下去的熱量。嗑掉一整個起司漢堡，要跑多遠，才能消耗掉所有熱量，他們說得一點都不誇張。

根據國外知名健身網站FITTALERZ的「跑步熱量表」吃下一個起司漢堡的熱量，等於得跑4圈1000公尺的操場，才能消耗，想改吃薯條嗎，結論可能是得跑更多圈操場，因為吃下一份大薯，得跑快6公里，所有熱量才能消耗掉，吃一杯冰炫風，也相當於要跑4公里，喝一罐350CC的可樂，以為只是飲料，卻也得跑2圈1000公尺操場，但這些還不夠看，最恐怖的是洋芋片，大包洋芋片吃下肚，得跑10圈1000公尺操場，相信對很多人來說，真的都是天荒地老的距離。

這一系列的跑步熱量表，是用180公分70公斤的成人為基準用跑步距離換算熱量，國內營養師怎麼看，體重越輕，需要跑的距離也越遠，而且跑步的速度，約是界於一般人慢跑到快跑的中間值，所以下次吃東西前，還是先想一想，不然真的要跑到天荒地老。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/享受美食不忌口-代價-不輕鬆-105800998.html

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