特賣會本草綱目蔬果排行金榜部落客
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內容簡介: 博客來網路書局 醫食同源，源自《本草綱目》的蔬果食療養生法。
聰明吃：結合中、西醫研究，羅列性味功效、營養成分與食用宜忌，教你吃出好氣色；
輕松挑：簡單實用的挑選方法，分辨優劣，讓你買對好蔬果；
簡單煮：收錄健康食譜，利用簡單食材，做出美味營養餐；
巧妙治：源自《本草綱目》博客來網路書店的小偏方，巧妙祛除病痛，還您健康。
根據科學研究，人的壽命一般可以活到博客來120歲，但為什麽現在絕大多數的人活不到120歲？
這是因為我們保養身體的方法不正確。保持健康，飲食是不可忽視的關鍵。只要正確選擇食物，並有良好的飲食生活習慣，擁有健康就不再是難題。
吃對食物，可以抗衰老、防病治病、增加免疫力，消除自己的病痛煩惱；若選錯食物，卻可能因此而致病，因此怎樣根據自身的特點選擇食物，如何食用以及食物所具有的食療效果，就成為現代人必備的生活常識。
本書詳細介紹了百余種蔬菜、水果、谷物、豆類等食物的營養療效、食用方法及可預防或改善哪些疾病等。通過閱讀本書，相信您一定能全面地了解食療養生知識，從而幫助您留住青春，擁有健康活力。
挑選好食物，吃得營養，吃出健康，擺脫疾病纏身。為了全家人的健康，請從吃對的、吃好的食物開始！
現代社會，忙碌而繁雜，但人們對健康問題卻從未忽視，並且逐漸認識到蔬菜、水果與谷物對健康的重要性。面對種類繁多的蔬菜水果，我們應該怎麽選擇才對呢？而且怎麽吃才能獲得最多的營養呢？簡單來說，我們不僅要選對，更要吃對，這樣才能獲得身體所需的各種營養，在輕松進食中達到健康的最佳效果。
本書介紹了百余種水果、蔬菜和谷物博客來書店，涵蓋了我們日常中最常見的食物，不僅詳細地講述了它們的營養和食療功效，還介紹了選購技巧、科學食用方法及最佳的營養搭配方式，尤其還包括有效的民間食療小偏方，輕松解決您生活中的病痛煩惱。
本書配有大量精美的圖片，讓您在了解蔬果、谷物的同時，享受一場華美的視覺盛宴。
書中，中醫師的建議將幫助您輕松挑蔬果，買對好蔬果；簡單煮蔬果，做出營養餐；聰明吃，吃出好氣色；巧妙治，祛除小病痛！
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- 作者： 王學點 編著
- 出版日期：2010/03/01
- 語言：簡體中文
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