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中小企業金融知識讀本使用心得

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內容簡介: 博客來書店博客來 融資是企業管理的重要組成部分，是企業生存、發展與壯大的必要途徑和手段，一個企業要不斷發展，必須有個良好的融資關系、健康的資本結構。為此，企業必須安排好短期、中長期資金需要，處理好籌措外部資金和增加自有資金的關系。一般來說，自有資金由企業的資本和准備金構成，它承擔企業風險和一部分流動資金的需要。外部資金是指企業通過銀行信貸和債券市場籌資博客來網路書店的形式借人中長期資金和短期資金，以滿足其日常經濟活動和擴大再生產資金的需要。因此，處理好內部資金與外部資金的關系，使之達到一個最佳的比例，是一種企業經營管理的藝術。當然，有條件的話，企業也可以通過公開上市發行股票籌措和增加自有資金，使企業的發展壯大和資金的籌措安排相適應、相一致，將使企業的可持續發展得到充分保證，甚至還可通過並購、參股的方式促使企業發展壯大。但是，中小企業融資難仍然是當前企業發展中的現實問題。中小企業要籌措中長期資金和短期運營的周轉資金往往並不是一帆風順，更多的是困難重重，為了資金周轉不得不借入高利貸。然而每當中小企業生產、銷售不能實現良性循環，投入產出不能抵消成本、獲取收益，企業必將陷入困境。

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• 作者： 上官永清 田瑞璋　主編
• 出版社：中國金融出版社
• 出版日期：2011/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

孩子抗流感要吃對　補5營養素增免疫

【華人健康網圖文／啾啾營養師李錦秋提供】流感的季節又要來了，到底要怎麼樣對抗流感，強健體魄呢？

（圖片提供／啾啾營養師李錦秋）

1.維生素A阻擋細菌入侵

維生素A可以讓上呼吸道黏液能正常的分泌，增強呼吸系統的抗菌能力，阻絕病原體入侵的第一道防線。根據台灣DRIs建議3歲以下的兒童，每日應攝取約400微克的維他命A，即相等於60克紅蘿蔔、南瓜150克或八分滿的菠菜。

2.維生素C強化身體

維他命C既有助保護細胞，增強白血球及抗體的活性，還可以有助鐵質的吸收。有研究更指維他命C有助紓緩感冒病徵，加快康復時間。反之，缺乏維生素C時，病原體侵襲成功的機率就會提高。所以確保攝取足夠的維他命C是十分重要。

根據台灣DRIs建議３歲以下的兒童，每日應攝取約40毫克的維他命C，即1/2個葡萄柚、半碗高麗菜。蔬菜調理後會減少50%~60%的維生素C

3.維生素E抗氧化抗發炎

維他命E能減低細胞受自由基的破壞，保護紅血球，減少細菌入侵的機會。此外，它有助細胞及組織的組成，尤其負責對抗病菌的免疫細胞，因此有增強防禦力的功能。南瓜、果仁、蛋黃中都含有維他命E。根據台灣DRIs建議３歲以下的兒童，每日應攝取約5毫克的維他命E，即約100克的南瓜或100克的浦燒鰻。

4.乳酸菌減少呼吸道感染

平常就補充乳酸菌，對於大人、小孩或是嬰幼兒都可以減少呼吸道感染。

5.優質蛋白質打好免疫的基底

維持免疫系統運作，是製造紅白血球的重要元素，能抵抗疾病。食物來源：新鮮牛肉、豬肉、雞肉、奶類製品、豆腐、雞蛋。

除了上述營養素來打造抗流感戰士以外，鐵質和鋅質也是增強抵抗力的主要營養素。因此平常要均衡飲食以免抗病的戰鬥力下降。

本文出自：啾啾營養師的私密話

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孩子抗流感要吃對-補5營養素增免疫-073218504.html

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