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非買不可經典的理由心得

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• 作者： 周國平
• 出版社：上海三聯書店
• 出版日期：2012/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

天天7份水果 婦人罹患糖尿病

（中央社記者趙麗妍台中25日電）44歲謝姓婦人每天吃7份水果、1杯半糖珍珠紅茶還喝含糖豆漿，她的血糖飆高，後因腹痛、嘔吐掛急診時，已經酮酸中毒，醫師確診罹患糖尿病。

衛福部豐原醫院指出，謝姓婦人就診時血糖值686（單位為mg/dl），已是正常值的6至7倍，她住進加護病房治療4天降低血糖，再轉到一般病房4天才出院，現施打胰島素控制血糖，並定期回診追蹤病況。

謝婦每天吃7份水果，1杯半糖珍珠奶茶，另外還喝含糖豆漿，但3個月內她的體重自64公斤降至54公斤，並非瘦身有成而是因為糖尿病引起。

新陳代謝科醫師林正修表示，糖尿病高危險群包括家族遺傳，還有肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、妊娠糖尿病、多囊性卵巢症候群等。

醫師研判，謝婦沒有以上危險因子，應是她不健康的飲食習慣，造成糖分代謝問題，引發糖尿病。

謝婦表示，她曾感到身體比較虛弱，但因體型沒有過胖，也沒有糖尿病家族史，並未想到血糖問題，以為只是累了，一直到身體受不了掛急診，才被診斷出糖尿病。

醫師指出，健康飲食1天應該2份水果，1份水果大約個女性1個拳頭大的份量。謝婦1天卻吃7份，相當於21顆方糖；珍珠紅茶雖然半糖，但半糖相當於7.5顆方糖；450cc的含糖豆漿相當於4.5顆方糖，這些糖分都不斷增加血糖濃度。

林正修指出，糖尿病初期沒有明顯症狀，但是血糖過高會慢慢影響身體，如果空腹血糖值超過100，就是高危險群，應進一步做醣化血色素檢測，超過6.5%診斷為糖尿病(正常為5.7%以下)。

醫師表示，血糖值200至300就容易口乾舌燥，警覺性高的人會在這個階段就醫，若能及早介入血糖控制，透過飲食、運動、跟體重控制，就能避免或延緩得到糖尿病。

預防勝於治療，鼓勵民眾積極控制血糖，豐原醫院6月份舉辦「逆轉血糖」的義診活動，協助高危險群民眾，及早控制血糖，遠離糖尿病。1050525

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天天7份水果-婦人罹患糖尿病-041821249.html

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